環境適応能力、ゼロ。

季節の変わり目は風邪をひきやすい、しまでんです。

変わり目じゃなくても、結構ひいていますが。私は熱風邪が多い。

実は、半年前くらいからずっと鼻声。

熱があるわけでもなく、体調が悪いとも感じない。

ただ鼻だけ調子悪いのか。

トーゴに来て、しばらく治っていたのに、１ヶ月前くらいからぶり返して、またいつものありさま。

日本戻っても治らなかったら、病院行こうかな。

ちなみに、風邪の時は医者には行かない派。

鼻の話は置いといて…

トーゴはアフリカの国。

アフリカといえば、照りつける太陽。人々は乾き、ココナッツジュースを求めて彷徨う。

そんなイメージではないてしょうか。

そのご想像通り、トーゴは暑いです。

湿度が高く、気温も高いので、日本の夏と同じように感じます。

あっつい。

ただ暑いだけならいいんです、私は日本の夏が好きなので。

しかし一筋縄ではいかないのがトーゴ。

暑いといっても、それは日中の話。

なんと朝と夜は寒い。

寒いといっても日本の冬のように1ケタの気温になるとかではありません。

せいぜい10度台だと。

それでも、寒さで夜起きることもあります。

今のトーゴは日中30度近いのに、朝と夜が10度台という起伏が激しい山のような気温なんです。

するとどうなるか…

まあ、風邪ひきますよね。

これまで夜も暑くて、起きたら汗びっしょりだったのが、寒くて目が覚めるくらいにまで。

そんなわけで、僕たちは体調崩しまくり。

先日も１人マラリアにかかったドイツの女の子がでてきたところ。

マラリアでなくても、頭がのどが痛い、などの症状を訴えているボランティアが多数報告されています。

まさにお祭り状態。もちろん悪い意味で。

そんな時でも、夜はバーで飲んだりワイワイしています。

一歩引いて考えてみると、頭おかしい笑

まあ、マラリアにしても風邪にしても、何日か寝ていれば治るので、あまり問題ではありません。

しかし、トーゴの人はさすが。

この天候くらいでは、全然動じません。

パーカーや長袖の服を着て、ケロッとしています。

バイクタクシーの人も、ダウンジャケットを着て、いつものように町を駆けていきます。

私からすると長袖は暑くないか？と感じるのですが、彼らからするとそれくらい必要なのかも。

トーゴの人は我々と違って、体調を崩していないので、少しくらい暑いなと感じても長袖を着るべきなのかも。

またこっちの人は、睡眠時間も9時～6時頃とちゃんと確保していて、体調管理の面でも隙がありません。

見習わなくては。

というわけで、トーゴの人のように体調管理、主に睡眠時間においては、日本に帰ってからもきちんと確保しようと思えたお話でした。

それではー。